[bufu121]

ahoj som tu novy a tak sa chcem spytat...mam 13rokov a som trosku tlsty:Pa chcel by som zhodit to nejake kilecko dole..ale neviem ako skusal som prestat jest atd ale stale myslim na sladke mnam..ale fakt prosim nejako poradte:sweatdrop: lebo zacinam mysliet na dievcata:34:

[Malakian]

si este mlady takze sa mozes vytiahnut a moze to prist aj samo,ale zdravy pohyb nikdy neuskodi.skus sport,tet ti v tom urcite napomoze.najlepsie behanie a doplnovat mineralne latky,popripade este posilka ale tu by som ti v tvojom veku neodporucal.ak budes pravidelne cvicit tak si budes moct kedykolvek vychutnat sladke a nic sa nestane...vela stastia:20:

[Martin]

do takej 20ky to ide aj samo, staci minimum pohybu a je to OK ... potom to uz ale ide tazsie ;)

takze v tvojom pripade ako hovori Malakian treba sa hybat, robit nejaky sport atd

ked budes fit dost to pomoze aj sebavedomiu a teda aj s holkami to pojde lepsie :p

[Martin1]

Vies co Ti poradim ? kup si nejaky protein s najvacsou koncentraciou, kludne moze byt aj ochuteny :D zacni sa troska pohybovat a hned vsetko pekne zhodis. Si este mlady pojde to velmi rychlo

[bufu121]

ked hovorite s tym sportom beh semtam pojdem zabehat a skakanie cez svihadlo je tez ucinne?:ban:a co su to tie proteiny?:crying:?

[Malakian]

kazdy pohyb je ucinnny,takze aj skakanie na svihadle.ide oto dobre sa vypotit a donutit ogranizmus pouzivat zasobnu energiu.je jedno ako a co robis,hlavne nieco rob.behaj,skac,plavaj,korculuj sa.
a k tym proteinom,nane sa vykasli.si este mlady nato aby si nieco take bral.tebe staci zdrava vyziva a pohyb
este raz vela stastia